توضيح كيفية فهم والتحكم في تفاعل المشاعر والصحة الجسدية من منظور جسدي. تستخدم معرفة هذه العلاقة لتطوير استراتيجيات وقائية وعلاجية تهدف إلى تقليل الأعراض الجسدية الناتجة عن الضغوط النفسية المزمنة وتحسين الصحة النفسية العامة. واحدة من أهم التطبيقات العملية هي التدخلات العلاجية القائمة على تنظيم المشاعر – العلاج السلوكي المعرفي (يركز على إعادة التفكير في الأحداث المجهدة وتحويل المشاعر السلبية إلى استجابات أكثر تكيفية) – بالإضافة إلى استخدام تقنيات الاسترخاء والتأمل واليقظة الذهنية لتقليل القلق والغضب وتحفيز المشاعر الإيجابية. تساعد هذه التدخلات في تقليل فرط تنشيط الجهاز العصبي الذاتي وإفراز هرمونات التوتر، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأعراض نفسية جسدية مثل الصداع، اضطرابات الهضم، وارتفاع ضغط الدم. البرامج التي تعزز المشاعر الإيجابية – تشجع على التعبير عن الامتنان، والنشاط البدني، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والترفيهية – تستخدم أيضا لتعزيز المشاعر الإيجابية التي تحسن المزاج وتقوي الصلابة النفسية والاستقلالية، مما يزيد من قدرة الجسم على تحمل آثار الضغط النفسي. علاوة على ذلك، يتم تطبيق هذه المعرفة لأغراض وقائية في مكان العمل والمدارس من خلال تطوير برامج تدريبية تهدف إلى تطوير القدرة على التعرف بفعالية على المشاعر السلبية والتعامل معها، بالإضافة إلى تقديم الدعم الاجتماعي والنفسي الذي يقلل من احتمالية تصاعد التوتر إلى أعراض جسدية مزمنة. هذه التقنيات مفيدة أيضا في العلاج النفسي للمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية جسدية مزمنة – من خلال تعليمهم استراتيجيات التكيف، وتطوير مهارات ضبط النفس، وزيادة الكفاءة الذاتية في حل المشكلات.