État, ainsi que le processus de restauration de la force physique et mentale d’une personne par l’arrêt temporaire du travail ou d’autres activités exigeantes. Le repos vous permet de soulager la fatigue, de réduire le stress, d’améliorer les performances, d’améliorer l’humeur et le bien-être général. Elle peut se manifester à la fois sous forme passive (sommeil, détente, passe-temps tranquille) et active (sports, promenades, loisirs). Le repos est l’élément le plus important de la vie humaine, offrant une alternance harmonieuse entre travail et détente, contribuant à l’efficacité personnelle, au bien-être et à la santé.