Un concept en biologie et en psychologie qui désigne la capacité d’un organisme ou d’un système à atteindre la stabilité et l’équilibre non pas en maintenant une constance inchangée (comme en homéostasie), mais par un changement actif et une adaptation aux conditions externes et internes. Le corps anticipe les changements possibles et s’adapte à l’avance pour continuer à fonctionner à un niveau optimal. Ce processus inclut la coordination non seulement des réactions physiologiques, mais aussi des stratégies comportementales visant à surmonter avec succès les situations stressantes.