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Faites un effort conscient pour vous débarrasser des sentiments ou des pensées perturbateurs, qui peuvent conduire à leur accumulation et à leur expression plus intensément.

Changements psychologiques positifs dans la vision du monde et l’identité personnelle, qui se produisent à la suite de la lutte contre un traumatisme ou de.

La tendance à réagir aux événements avec optimisme, joie et gratitude, ce qui favorise la santé mentale.

Sentiments de bonheur, de satisfaction à l’égard de la vie et de bien-être général, qui peuvent varier en fonction des auto-évaluations.

Changements physiologiques et psychologiques qui se produisent dans le corps en réponse à une situation stressante.