un système d’actions, d’actions et d’actions d’une personne visant à préserver et renforcer la santé, à maintenir l’harmonie avec soi-même, la nature et la société qui les entourent, ainsi que prévenir les maladies et améliorer la qualité de vie. Elle inclut un engagement conscient envers un mode de vie favorisant le bien-être physique, mental et social, l’utilisation des connaissances et des compétences pour prévenir les dangers, ainsi qu’une adaptation aux conditions changeantes afin de maintenir la santé. Un tel comportement est une manière consciente et déterminée d’agir qui contribue à la préservation et à l’amélioration de la santé dans divers aspects de la vie d’une personne.