C’est le processus par lequel une personne se parle intérieurement, formule des idées et réfléchit à des problèmes. Dans certains cas, un tel dialogue peut être négatif et nuisible.

Thérapie : La thérapie par le discours intérieur peut inclure une thérapie (thérapie cognitivo-comportementale) pour changer les schémas de pensée négatifs et développer des moyens sains de communiquer avec vous-même. La conscience de soi et l’autoréflexion peuvent également aider.