Une technique en psychothérapie cognitivo-comportementale utilisée pour examiner de manière critique et reformuler les croyances. On suppose que le psychologue conseiller (psychothérapeute) est dans une position d’ignorance, mais pose au patient une série de questions qui aident le patient à comprendre de manière autonome les causes de ses difficultés et à trouver des moyens de les résoudre. De plus, une série de questions peut viser à rechercher le problème, en trouver les causes, tester les croyances problématiques, analyser les conséquences positives et négatives des attitudes, une compréhension alternative de la situation, etc.