un trait de personnalité essentiel qui aide une personne à surmonter avec succès les difficultés de la vie et les situations stressantes, tout en maintenant la stabilité interne et l’efficacité de l’activité. La résilience comporte trois composantes clés :
1) L’engagement – une participation active et significative à la vie et aux activités, le plaisir et le sens dans les activités quotidiennes.
2) Contrôle – croire en sa capacité à influencer les événements et les résultats de sa propre vie.
3) Défi – percevoir les changements et les situations stressantes non pas comme une menace, mais comme une opportunité de développement et de croissance.
Ces trois composantes forment la « vitalité » psychologique de la personnalité, permettant non seulement de supporter le stress, mais aussi de l’utiliser pour le développement personnel et le bon fonctionnement dans des conditions difficiles.