Une technique en psychothérapie cognitivo-comportementale, qui est un dialogue visant à tester les pensées et croyances automatiques. Elle consiste à poser des questions au psychothérapeute, en y répondant le patient peut comprendre la signification de ses croyances négatives et en prendre conscience des conséquences émotionnelles et comportementales. L’objectif est d’aider le patient à décider lui-même s’il doit maintenir ses croyances ou les modifier.