J\u2019ai longtemps cru que les phobies \u00e9taient des peurs extr\u00eames qui bloquent la vie : comme le germophobe qui vit presque emball\u00e9 pour \u00e9viter toute contamination, ou la personne incapable de prendre l\u2019avion, m\u00eame pour assister au mariage de sa s\u0153ur. Je connaissais des agoraphobes qui ne sortaient jamais. Pour moi, une phobie \u00e9tait un trouble si puissant qu\u2019il pouvait priver quelqu\u2019un des plaisirs de la vie plut\u00f4t que de l\u2019obliger \u00e0 affronter sa peur.<\/p>\n\n\n\n
Du moins, c\u2019est ce que je pensais\u2026 jusqu\u2019\u00e0 ce que je d\u00e9couvre que j\u2019en avais une, toute petite.<\/p>\n\n\n\n
Beaucoup de gens portent peut-\u00eatre une ou deux \u00ab petites phobies \u00bb \u2014 faciles \u00e0 cacher, m\u00eame \u00e0 soi-m\u00eame. Elles semblent inoffensives, mais je soup\u00e7onne qu\u2019elles sont souvent li\u00e9es \u00e0 des racines psychologiques profondes.<\/p>\n\n\n\n
La mienne est apparue \u00e0 l\u2019universit\u00e9 : je ne pouvais pas laisser mon lit d\u00e9fait, contrairement \u00e0 ma colocataire. Pour le reste, je pouvais \u00eatre d\u00e9sordonn\u00e9e \u2014 v\u00eatements \u00e9parpill\u00e9s, papiers en vrac \u2014 mais le lit devait \u00eatre fait.<\/p>\n\n\n\n
Des ann\u00e9es plus tard, j\u2019ai compris que ce n\u2019\u00e9tait pas qu\u2019une simple pr\u00e9f\u00e9rence. L\u2019id\u00e9e m\u00eame de laisser le lit d\u00e9fait me provoquait un malaise physique et une inqui\u00e9tude difficile \u00e0 supporter. Alors je le faisais toujours, partout o\u00f9 j\u2019habitais. M\u00eame apr\u00e8s mon mariage, c\u2019est rest\u00e9 ma t\u00e2che.<\/p>\n\n\n\n
Cela paraissait anodin, peut-\u00eatre m\u00eame positif. Mais \u00e0 l\u2019approche de ma retraite, j\u2019ai commenc\u00e9 une psychanalyse qui a tout chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
La th\u00e9rapie m\u2019a ramen\u00e9e \u00e0 mes premi\u00e8res ann\u00e9es : la mort de mon p\u00e8re quand j\u2019avais deux ans, sa longue maladie dans ce lit qui est rest\u00e9 d\u00e9fait apr\u00e8s son d\u00e9c\u00e8s, et le silence qui a suivi. Enfant, je ne pouvais pas exprimer ma peur ni mon chagrin, et ces \u00e9motions se sont fix\u00e9es sur l\u2019image du lit d\u00e9fait.<\/p>\n\n\n\n
En revisitant ces souvenirs avec mon analyste, j\u2019ai pu les int\u00e9grer pleinement, et la peur a disparu. Seule la routine est rest\u00e9e. Aujourd\u2019hui, je peux laisser le lit d\u00e9fait sans ressentir ce malaise, m\u00eame si je continue souvent \u00e0 le faire par habitude.<\/p>\n\n\n\n
Cette exp\u00e9rience m\u2019a appris que m\u00eame les peurs les plus \u00ab insignifiantes \u00bb peuvent refl\u00e9ter des \u00e9motions profondes du pass\u00e9. Suivre leur trace peut mener \u00e0 une r\u00e9elle lib\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n
Le soir o\u00f9 j\u2019ai termin\u00e9 ce r\u00e9cit, j\u2019ai laiss\u00e9 le lit d\u00e9fait \u2014 et je me suis simplement gliss\u00e9e sous les couvertures pour dormir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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