un concept d\u00e9velopp\u00e9 par le psychiatre-psychoth\u00e9rapeute Aaron T. Beck dans les ann\u00e9es 1960. D\u00e9crit les distorsions cognitives inh\u00e9rentes \u00e0 de nombreux patients pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs et aggravant le cours de la d\u00e9pression. La triade comprend trois composantes :
\n 1) une image n\u00e9gative de soi : les pens\u00e9es n\u00e9gatives sur soi-m\u00eame et une estime de soi n\u00e9gative provoquent des sentiments d\u2019inutilit\u00e9, d\u2019insuffisance et d\u2019incomp\u00e9tence, ce qui conduit les gens \u00e0 exag\u00e9rer leurs faiblesses et \u00e9checs, \u00e0 ignorer les qualit\u00e9s positives et les r\u00e9ussites ;
\n2) une vision n\u00e9gative du monde : conduit au fait que le monde est per\u00e7u comme injuste, impitoyable et d\u00e9pourvu de toute opportunit\u00e9. Une telle pens\u00e9e g\u00e9n\u00e8re de l\u2019ali\u00e9nation du monde, une personne n\u2019a ni place ni but dans le monde, il y a un sentiment que le monde ne peut pas aider, et les gens autour d\u2019eux sont aussi mauvais, ce qui signifie qu\u2019ils n\u2019aideront pas ;
\n3) une vision n\u00e9gative de l\u2019avenir : les difficult\u00e9s du pr\u00e9sent sont g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9es et transf\u00e9r\u00e9es \u00e0 des difficult\u00e9s sans fin dans le futur. Une attitude se forme selon laquelle tout ira mal \u00e0 l\u2019avenir, en cons\u00e9quence, toutes les tentatives d\u2019am\u00e9lioration de leur situation sont per\u00e7ues comme vaines et inutiles. Ces trois composantes de la pens\u00e9e n\u00e9gative s\u2019entrelacent et se renforcent pour former une spirale descendante. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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