Les relations amoureuses semblent souvent relever du caract\u00e8re, du hasard et de la \u00ab chimie \u00bb, mais la psychologie de l\u2019attachement propose une explication plus pr\u00e9cise. Selon la th\u00e9orie de John Bowlby, les premi\u00e8res relations avec les figures de soin fa\u00e7onnent des mod\u00e8les internes op\u00e9rants : des attentes quant \u00e0 la fiabilit\u00e9 des autres, \u00e0 notre valeur d\u2019\u00eatre aim\u00e9s, et \u00e0 la mani\u00e8re dont la proximit\u00e9 \u00e9motionnelle se termine g\u00e9n\u00e9ralement.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 l\u2019\u00e2ge adulte, ces sch\u00e9mas ne sont pas reproduits m\u00e9caniquement, mais ils influencent fortement les amiti\u00e9s, les relations de couple et la mani\u00e8re de g\u00e9rer les conflits.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019\u00e9tude classique de Cindy Hazan et Phillip Shaver a montr\u00e9 que l\u2019amour romantique fonctionne en grande partie comme un syst\u00e8me d\u2019attachement : le partenaire devient une figure de s\u00e9curit\u00e9 vers laquelle on se tourne en p\u00e9riode de stress et aupr\u00e8s de laquelle la r\u00e9cup\u00e9ration est facilit\u00e9e. Cette id\u00e9e a donn\u00e9 naissance \u00e0 la typologie populaire des styles d\u2019attachement chez l\u2019adulte.<\/p>\n\n\n\n
Cependant, la psychologie contemporaine privil\u00e9gie moins les \u00ab \u00e9tiquettes \u00bb fixes et davantage deux dimensions principales : l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 d\u2019attachement et l\u2019\u00e9vitement. De faibles niveaux sur ces deux dimensions correspondent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 un attachement s\u00e9curis\u00e9. Une personne avec un attachement s\u00e9curis\u00e9 est capable de concilier intimit\u00e9 et autonomie : elle demande plus facilement du soutien, ne per\u00e7oit pas les d\u00e9saccords comme des catastrophes et revient plus rapidement au dialogue apr\u00e8s un conflit.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 est \u00e9lev\u00e9e, il devient difficile de croire en la stabilit\u00e9 de la relation : la peur de la distance s\u2019intensifie, les signes de rejet sont per\u00e7us plus vivement, le besoin de r\u00e9assurance augmente, et la relation peut \u00eatre mise \u00e0 l\u2019\u00e9preuve de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e. \u00c0 l\u2019inverse, un niveau \u00e9lev\u00e9 d\u2019\u00e9vitement conduit \u00e0 percevoir l\u2019intimit\u00e9 comme une menace pour l\u2019autonomie : la personne tend \u00e0 se retirer, \u00e0 se taire, \u00e0 rationaliser ses \u00e9motions et \u00e0 privil\u00e9gier l\u2019autosuffisance.<\/p>\n\n\n\n
Le mod\u00e8le de Bartholomew et Horowitz a affin\u00e9 cette compr\u00e9hension en identifiant quatre prototypes \u2014 s\u00e9curis\u00e9, pr\u00e9occup\u00e9, \u00e9vitant-d\u00e9tach\u00e9 et \u00e9vitant-craintif \u2014 fond\u00e9s sur l\u2019image de soi et des autres.<\/p>\n\n\n\n
Il est toutefois essentiel de ne pas consid\u00e9rer le style d\u2019attachement comme une fatalit\u00e9. Les recherches montrent une stabilit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, laissant place au changement gr\u00e2ce \u00e0 de nouvelles exp\u00e9riences, des relations soutenantes, la psychoth\u00e9rapie et le d\u00e9veloppement des comp\u00e9tences d\u2019autor\u00e9gulation.<\/p>\n\n\n\n
Ainsi, la question la plus pertinente n\u2019est pas : \u00ab Quel est mon style d\u2019attachement ? \u00bb, mais plut\u00f4t : \u00ab Comment est-ce que je me comporte dans la proximit\u00e9 lorsque j\u2019ai peur, et que puis-je apprendre \u00e0 faire diff\u00e9remment ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Une perspective scientifique de l\u2019attachement ne retire pas la dimension romantique des relations ; elle les rend simplement plus compr\u00e9hensibles : l\u2019amour n\u2019est pas seulement un sentiment intense, mais aussi une mani\u00e8re de rechercher la s\u00e9curit\u00e9, de pr\u00e9server l\u2019autonomie et de construire la confiance pas \u00e0 pas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les relations amoureuses semblent souvent relever du caract\u00e8re, du hasard et de la \u00ab chimie \u00bb, mais la psychologie de l\u2019attachement propose une explication plus pr\u00e9cise. Selon la th\u00e9orie de John Bowlby, les premi\u00e8res relations avec les figures de soin fa\u00e7onnent des mod\u00e8les internes op\u00e9rants : des attentes quant \u00e0 la fiabilit\u00e9 des autres, \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":80914,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[223],"tags":[],"class_list":["post-80913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-de-presse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80913"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80921,"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80913\/revisions\/80921"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologydictionary.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}