это состояние, при котором человек периодически переживает приступы интенсивной паники, которые могут включать в себя сильную тревожность, физические симптомы (например, учащенное сердцебиение, потливость) и ощущение угрозы.

Лечение панических атак включает в себя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для изменения мыслей и реакций на панику, а также медикаментозное лечение (анксиолитики или антидепрессанты). Техники дыхательной гимнастики и релаксации также могут помочь в управлении симптомами паники.