это состояние, при котором человек чувствует физическое и психологическое истощение из-за высокой нагрузки на умственную деятельность, стресса или перегрузки информацией. Это может привести к снижению производительности, эмоциональному истощению и другим проблемам.

Лечение умственного истощения включает в себя управление стрессом и развитие навыков справления с перегрузкой информацией. Это может включать в себя планирование времени, регулярные перерывы и релаксацию, а также психотерапию для разгрузки эмоционального стресса. Важно также следить за физическим здоровьем и обеспечивать достаточный сон и активность.