Ярлыки, которые мы прикрепляем к людям или их поведению, могут быть полезными, но и разрушительными. Одни полностью отвергают их, считая ограничивающими. Другие делают их частью своей идентичности. Однако и то, и другое крайности, которые не отражают истинного смысла ярлыков.

Ярлык — это инструмент для понимания, но не сама реальность. Назвать дерево “деревом” помогает нам взаимодействовать с ним, но не описывает его сущность. Так же и диагноз может пролить свет на опыт, но не должен превращаться в клетку. Отрицание ярлыков ведёт к игнорированию очевидного, а их чрезмерное использование упрощает человеческую сложность.

Поколенческий разрыв

• Бэби-бумеры и поколение Х выросли в культуре, где терпение и молчание считались добродетелью. Диагноз воспринимался как слабость или оправдание.
• Миллениалы и поколение Z воспринимают ярлыки как путь к пониманию, поддержке и признанию.
  

Оба подхода имеют плюсы и минусы. Отказ от ярлыков предотвращал гипердиагностику, но оставлял многих без помощи. А широкое принятие ярлыков снизило стигму, но иногда свело сложные идентичности к модным хэштегам.

Опасности недо-ярлыков

Отказ от названий может быть разрушительным. Например, нарциссизм часто замалчивается, что позволяет токсичному поведению продолжаться. Аналогично, аутизм и СДВГ десятилетиями списывали на лень или непослушание, лишая людей диагноза и поддержки.

Опасности пере-ярлыков

С другой стороны, чрезмерное и неточное использование психологических терминов (“нарцисс”, “газлайтинг”, “травматическая связь”) обесценивает реальные проблемы. А чрезмерная идентификация с ярлыком может превратиться в оправдание и препятствие развитию.

Золотая середина: осознанное использование ярлыков

Наилучший путь лежит между крайностями:

• Знание: использовать ярлыки только при понимании их значения.
• Контекст: применять их для ясности, а не как оружие или ограничение.
  

Ярлыки как инструменты, а не тюрьмы

В конечном счёте ярлыки должны помогать нам выражать боль, устанавливать границы и развивать сочувствие. Используемые мудро, они освещают сложность человеческой природы, не сводя её к простой схеме.