All Posts

мысли или убеждения, которые содержат негативные оценки и могут отрицательно влиять на эмоциональное состояние и поведение.

способность сохранять усилия и действия в достижении цели, несмотря на трудности и препятствия.

практика чередования напряжения и расслабления мышц и тела, часто используемая в тренировках и методах управления стрессом.

способность осознавать и контролировать свои собственные мысли и познавательные процессы.

способность сохранять психическую стойкость и производительность в сложных и стрессовых ситуациях.