All Posts

это ситуация, когда человек становится не может обходиться от тренировок и переживает дискомфорт или беспокойство без них.

запись и анализ своих достижений и успехов для поддержания мотивации.

запись своих эмоциональных состояний и реакций для лучшего понимания себя.

запись и анализ данных о тренировках для оценки прогресса и коррекции планов.

общее окружение, в котором человек живет, включая природу, общество и культуру.