All Posts

Когда ярлыки ранят, а когда помогают

Ярлыки, которые мы прикрепляем к людям или их поведению, могут быть полезными, но и разрушительными. Одни полностью отвергают их, считая ограничивающими. Другие делают их частью.

Read More

Переосмысление рабочих пространств

Можно ли спроектировать офис так, чтобы он оптимально способствовал продуктивности и креативности? Открытые офисы не оправдали ожиданий, строгие ряды столов тоже оказались неэффективными. Игровые пространства,.

Read More

Регуляция эмоций: неожиданные шаги к равновесию

Представьте, что вы сидите с близким другом, и его случайная фраза напоминает вам о проблеме, о которой вы предпочли бы не думать. Мысль захватывает, и.

Read More

Взращивание радости через практику осознанности

На протяжении более двадцати лет мои исследования были посвящены тому, как практика осознанности способна изменять работу мозга и способствовать восстановлению от так называемых «болезней отчаяния».

Read More

Игнорирование или отказ: что болезненнее?

Каждый, кто сталкивался с ghosting в отношениях, знает, насколько тяжело, когда человек внезапно исчезает без объяснений. Ранее исследования показывали негативные эмоции, связанные с этим явлением,.

Read More