Скрытое «я» в общении

В романе «Расскажи мне всё» (2024) писательница Элизабет Страут исследует психологию человеческих отношений. Каждый из нас имеет свой уникальный стиль общения — как мы говорим, слушаем и делимся историями. Эти привычки формируют наши связи и редко меняются.

Главная героиня, Маргарет, успешный священник, пользуется уважением прихожан, но близкие считают её чрезмерно сосредоточенной на себе. Она много говорит о себе и плохо слушает, что вызывает у её мужа Боба чувство эмоционального одиночества.

Иногда эгоцентризм естественен, но если человек постоянно использует других как слушателей или мусорные баки для эмоций, это превращается в эксплуатацию. Такие отношения разрушают доверие и создают отчуждение.

Что такое нарциссизм?

Согласно DSM-5, нарциссическое расстройство личности проявляется завышенным чувством собственной значимости, фантазиями о гениальности и постоянной потребностью в восхищении.

Нарциссы убеждены, что их могут понять только «особенные» люди. Они часто лишены эмпатии и склонны к манипуляциям.

Психологи рассматривают это как форму защитного индивидуализма — хрупкое «я», скрытое под маской уверенности.

Нарциссические отношения

Многие из нас демонстрируют социальный нарциссизм, выбирая связи, где можно доминировать и получать внимание.

Даже без власти подобные модели возникают повсюду: начальники изливают недовольство подчинённым, родители — детям, друзья — друг другу. Со временем слушатель превращается в эмоциональную опору, теряя собственный голос.

Такое общение перестаёт быть диалогом — это односторонний поток самоподтверждения.

Как реагировать на нарциссизм

Культурный критик Кристофер Лаш писал, что современная культура страдает «коллективным нарциссизмом». Ослабление социальных связей заставляет людей искать признание через индивидуальность и внимание.

Нарциссическое общение редко бывает агрессивным. Его скрытый посыл: «Скажи, что я важен».
Преодоление этого начинается с осознания — нужно замечать, как реагируют другие, и стремиться к взаимности.

Истинный диалог — это равновесие. Мы начинаем понимать друг друга, когда перестаём говорить только о себе.