с точки зрения психологической науки это динамический процесс, в ходе которого человек изменяет свое мышление, поведение и эмоциональное состояние, чтобы соответствовать новым условиям жизни и минимизировать стресс. Адаптацию к изменениям изучали многие ученые, такие как Кеннон, Фрейд, Эриксон и другие.