понимание и исследование психологических механизмов, которые человек использует для защиты от угроз или стрессоров, таких как отрицание, рационализация или регрессия. Осознанный анализ этих форм поведения помогает контролировать эмоции, улучшать коммуникацию и направлять энергию на конструктивные решения, а не на агрессивную эскалацию.