в позитивной психологии учёные фокусируются на улучшении психологического благополучия людей и повышении качества их жизни. Цифровая психология предлагает инновационные способы мотивации людей к медитации, физическим упражнениям и использованию приложений, улучшающих психическое здоровье. Цифровые инструменты на основе искусственного интеллекта также могут помочь людям выработать ежедневные привычки для улучшения своего эмоционального состояния, например, использовать приложения для мониторинга настроения или отслеживать чувство тревоги и стресса.