это процесс, при котором человек внутренне разговаривает с самим собой, формулирует мысли и рассматривает проблемы. В некоторых случаях, этот диалог может быть негативным и вредным.

Лечение внутреннего диалога может включать терапию (когнитивно-поведенческую терапию) для изменения негативных шаблонов мышления и развития более здоровых способов общения с собой. Самосознание и саморефлексия также могут помочь.