биологический феномен, при котором умеренные дозы стрессоров оказывают стимулирующее, положительное воздействие на организм, в то время как высокие дозы могут быть вредными. Дргугими словами, небольшая «доза» стресса делает организм сильнее и устойчивее. Примеры таких воздействий – физические нагрузки, краткорвеменный холод или тепло, ограничение калорий или периодическое голодание, низкие дозы радиации и др.