метод, основанный на сознательном, планомерном и повторяющемся мысленном представлении и ощущении движений или освоенных двигательных навыков без их фактического выполнения. Такая тренировка помогает улучшить моторные функции, укрепить умение выполнять движения и ускорить их совершенствование. Механизм действия связывается с неосознанной иннервацией мышц, возникающей при мысленном воспроизведении движений, что активирует мышечный потенциал и способствует улучшению координации и силы.