концепция, разработанная психиатром-психотерапевтом Аароном Т. Беком в 1960-х годах. Описывает когнитивные искажения, присущие многим пациентам с депрессивной симптоматикой и утяжеляющие течение депрессии. Триада включает три компонента:
1) негативный взгляд на себя: негативные мысли о себе и отрицательная самооценка вызывают чувство никчёмности, неадекватности и некомпетентности, что приводит к тому, что люди преувеличивают свои недостатки и неудачи, игнорируя положительные качества и достижения;
2) негативный взгляд на мир: приводит к тому, что мир воспринимается как несправедливый, неумолимый и лишённый каких-либо возможностей. Такое мышление порождает отчуждение от мира, у человека нет в мире ни места, ни цели, возникает чувство, что мир не может помочь, а окружающие люди – тоже плохие, а значит, не помогут;
3) негативный взгляд на будущее: трудности в настоящем генерализируются и переносятся на бесконечные трудности в будущем. Формируется установка, что и в будущем всё будет плохо, соответственно все попытки улучшить своё положение воспринимаются как тщетные и бесполезные. Эти три компонента негативного мышления переплетаются и усиливают друг друга, образуя нисходящую спираль.