комплекс психологических техник, направленных на снижение стресса и психологического давления, вызванных чрезмерным использованием технологий. Лечение может включать в себя такие методы, как цифровой отдых (прерывание использования устройств в течение определенного времени), физические упражнения или методы релаксации, такие как медитация. Цель цифровой стрессотерапии – восстановить психологическое равновесие и снизить влияние цифровых устройств на психическое здоровье человека.