Маркеры этапов переживания горя
ключевые признаки (симптомы, мысли, чувства, поведение), которые свидетельствуют о том, что горюющий человек находится на определённой стадии процесса утраты. Важно помнить, что этапы горя нелинейны и индивидуальны.
1) Маркеры шока: ощущение нереальности происходящего, эмоциональное оцепенение;
2) Маркер отрицания: отказ принять реальность;
3) Маркеры гнева и обиды: раздражение, вспышки злости и ощущение несправедливости;
4) Маркеры вины и навязчивостей: навязчивые мысли, тоска, сильное чувство вины;
5) Маркеры депрессии и страдания: апатия, ангедония, чувство бессмысленности;
6) Маркеры принятия: осознание новой реальности, понимание, что потеря – неотъемлемая часть жизни, которую нельзя изменить.