Многогранная психотерапия
комплексная терапевтическая модель, основанная на теории Артура Лазаруса и ориентированная на целостное лечение человека, учитывая все аспекты его личности, а также его психологические, физические и социальные потребности. Эта модель исходит из того, что поведение человека сложно и многослойно и не может быть понято или изменено с помощью одного-единственного подхода. Вместо этого требуется комплексная оценка и лечение, охватывающие несколько ключевых областей, определяемых семью основными измерениями: поведение, эмоции, телесные ощущения, мысли, отношения, ценности, мотивационные модели или образ жизни. Такая интеграция позволяет психотерапии быть всеобъемлющей, работая с негативными мыслями или нереалистичными убеждениями, изменяя деструктивное поведение, работая с подавленными или чрезмерными эмоциями и улучшая социальное взаимодействие и межличностные отношения. Она также фокусируется на понимании основных ценностей и убеждений человека как основы для управления изменениями. Она уделяет внимание сенсорным и физическим переживаниям, которые могут отражать психологический стресс или конфликты, а также стратегиям совладания со стрессом и личным мотивам, определяющим поведение человека в сложных ситуациях. Многогранная психотерапия использует различные техники, включая поведенческую терапию, когнитивную терапию, релаксацию, медитацию и тренинг навыков общения и решения проблем, адаптированные к потребностям каждого человека. Благодаря этой модели многогранная психотерапия позволяет разработать точный, индивидуальный план лечения, учитывающий все аспекты личности, повышающий психологическую устойчивость, уменьшающий психологические и физические симптомы и улучшающий общее и устойчивое качество жизни.