ключевые моменты, отражающие характеристики влияния сезонов года на психоэмоциональное состояние людей. Включаются следующие компоненты:
1) Весна:
– Часто ассоциируется с позитивным настроением, активностью и жизненными силами, а также чувством обновления и энергии.
– Увеличение светового дня и света стимулирует выброс серотонина, который повышает уровень счастья и бдительности.
– Люди часто испытывают повышенную мотивацию и желание достигать целей и строить планы на будущее.
2) Лето:
– Сопровождается повышенной физической и социальной активностью, чувством свободы и открытостью новому опыту.
– Высокие температуры и некоторые суровые погодные условия могут вызывать у некоторых людей усталость или раздражительность.
– Эмоции часто изменчивы и колеблются в зависимости от личных и средовых обстоятельств.
3) Осень:
– Часто ассоциируется с чувствами созерцания, ностальгии или легкой грусти из-за более коротких дней и более холодной погоды.
– Может возрасти интерес к занятиям в помещении, таким как чтение или творческая работа дома.
-Эмоции, как правило, более стабильны, чем изменчивы, с тенденцией к временному спокойствию и интроверсии.
4) Зима:
– Часто ассоциируется с плохим настроением, вялостью и чувством лени или сезонной депрессией.
– Недостаток естественного света приводит к повышенной секреции мелатонина, что вызывает сонливость и вялость, и сниженной секреции серотонина, что способствует ощущению несчастья.
– Эмоции могут тяготеть к грусти или тревоге, со снижением мотивации и энергии для повседневной деятельности.