состояние, а также процесс восстановления физических и психических сил человека посредством временного прекращения трудовой или иной напряжённой деятельности. Отдых позволяет снять усталость, снизить уровень стресса, повысить работоспособность, улучшить настроение и общее самочувствие. Он может проявляться как в виде пассивных форм (сон, расслабление, спокойное времяпрепровождение), так и активных (занятия спортом, прогулки, хобби). Отдых является важнейшей составляющей жизни человека, обеспечивающая гармоничное чередование труда и расслабления, способствующая личной эффективности, благополучию и здоровью.