комплекс терминов, взаимосвязь которых объясняет одно из фундаментальных направлений психосоматики. Связь между поведенческими паттернами и психосоматическими расстройствами подтверждается способностью определенных поведенческих паттернов усиливать или ослаблять психологический стресс.
1) Люди с эффективными и адаптивными паттернами поведения (участие в деятельности, приносящей удовольствие; решение проблем и конструктивное выражение эмоций), способны лучше регулировать свои физиологические реакции на стресс, снижая выброс гормонов стресса (кортизол и адреналин) и уменьшая вероятность возникновения физических симптомов: нарушений сердечного ритма, хронических головных болей и желудочно-кишечных расстройств.
2) Дезадаптивные модели поведения (социальная изоляция, эмоциональное подавление, агрессивное поведение или чрезмерный контроль) приводят к накоплению психологического стресса, ослабляют способность справляться со сложными ситуациями и усиливают активацию нервной и эндокринной систем, что увеличивает вероятность возникновения психосоматических симптомов.
Понимание поведенческих моделей помогает психологам и медицинским работникам разрабатывать персонализированные терапевтические вмешательства, включая коррекцию дезадаптивного поведения, укрепление позитивного поведения и развитие эффективных навыков управления стрессом, с целью уменьшения физических симптомов, связанных с психосоматическими расстройствами, и, следовательно, предотвращения возникновения или обострения психосоматических расстройств.