Blog Details

Психология спорта

отрасль психологии, исследующая влияние психологических факторов на спортивные результаты и влияние спорта на психическое состояние человека. Включает методы психологической подготовки, такие как мотивация, целеполагание, управление стрессом, ментальные тренировки и визуализация. Область охватывает работу с индивидуальными спортсменами и командами, развитие командной динамики, реабилитацию после травм и поддержку адаптации к завершению спортивной карьеры. Основные подходы включают когнитивно-поведенческую терапию, релаксационные техники и стратегии эмоциональной регуляции.