использование приложений для смартфонов для улучшения психического здоровья. Эти приложения предлагают такие услуги, как онлайн-психологическое консультирование, психологический мониторинг и методы релаксации, такие как медитация. Хотя эти инструменты могут быть полезны многим людям, существуют опасения, что их использование может заменить реальную социальную поддержку или способствовать чрезмерному самолечению, потенциально снижая эффективность традиционного лечения.