способы, с помощью которых люди справляются с психологическим и физическим стрессом, таких как методы релаксации, когнитивно-поведенческая терапия и осознанность, с целью повышения психологической устойчивости и способности сталкиваться с трудностями без негативного влияния на тело или психическое здоровье.