теория, впервые предложенная американским психологом Кимберли С. Янг в 1996 году, является одной из новаторских теорий в области цифровой психологии. Она фокусируется на том, как люди могут стать чрезмерно зависимыми от технологий, особенно от интернета и социальных сетей. Эта теория утверждает, что технологии обеспечивают стимулирующий опыт, который усиливает выработку мозговых химических веществ, таких как дофамин, что вызывает у людей желание чаще возвращаться к этим технологиям. Учитывая возможность доступа к информации и мгновенного взаимодействия, такое использование может перерасти в цифровую зависимость. Недавние исследования фокусируются на поведенческих эффектах, которые могут возникнуть, таких как рассеянность, невозможность отключиться от цифровых устройств и снижение социальных навыков в реальном мире. Эта теория подчёркивает важность соблюдения разумных границ при использовании цифровых технологий и поощряет баланс между цифровой и реальной жизнью для поддержания психического здоровья.