набор техник и навыков, которые человек использует для управления тревогой и стрессом, сталкиваясь с повседневными конфликтами или трудностями. Эти техники включают в себя управление временем, техники релаксации, позитивное мышление и поиск социальной поддержки. Справляясь со стрессом, человек может поддерживать психическое равновесие, мыслить рационально и принимать более эффективные решения, не поддаваясь негативным эмоциям.