негативное воздействие чрезмерного использования технологий на человека может перерасти в хроническое психологическое состояние, напоминающее «кошмар». К нему относятся зависимость от устройств, постоянная тревожность из-за оповещений и уведомлений, а также ухудшение сна из-за постоянного взаимодействия с экранами. В цифровой психологии цифровой кошмар – проблема со здоровьем, которая может привести к таким расстройствам, как бессонница, тревожность и депрессия.