ощущение, которое человек испытывает, осознавая свою способность влиять на окружающую среду и справляться с её влиянием таким образом, чтобы достигать своих целей и удовлетворять свои потребности. Это важное понятие для понимания психологической адаптации, управления стрессом и поведения человека в окружающей среде. Это также уверенность человека в том, что он может предсказывать события, принимать решения и влиять на результаты в окружающей среде, в которой он живёт. Это основополагающий элемент экологической психологии и психического здоровья, поскольку он влияет на чувство безопасности, психологический комфорт и способность человека адаптироваться к давлению окружающей среды.