составляющие феномена психологического благополучия, которые непосредственно влияют на возникновение и протекание психосоматических расстройств:
1) Стрессоустойчивость – эта способность представляет собой психологическую устойчивость и готовность человека справляться с психологическим стрессом и сложными ситуациями, что препятстсвует развитию физических симптомов или хронических расстройств. Снижение стрессоустойчивости приводит к чрезмерной активации вегетативной нервной системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, что способствует возникновению таких симптомов, как головные боли, боли в животе и сердечно-сосудистые заболевания.
2) Эмоциональный интеллект – способность распознавать эмоции, выражать их соответствующим образом и эффективно ими управлять. Слабый эмоциональный интеллект приводит к подавленной тревоге, гневу или грусти, которые проявляются физически в виде повторяющихся и хронических психосоматических симптомов.
3) Оптимизм и надежда – способность человека сохранять позитивный взгляд на будущее, предвидеть положительные результаты и быть мотивированным на преодоление препятствий. Недостаток оптимизма или чувство безнадежности связаны с усилением физических симптомов и чрезмерной реакцией на психологический стресс. Пессимизм и беспомощность – также важный фактор развития синдрома раздраженного кишечника (СРК) или хронических головных болей.
4) Чувство контроля над жизнью – способность человека управлять возникающими ситуациями и эффективно принимать решения. Отсутствие этого чувства приводит к ощущению беспомощности и капитуляции перед лицом стрессовых ситуаций, увеличивая вероятность развития неблагоприятных физических реакций.
5) Смысл и цель жизни – способность находить смысл или цель в жизненных событиях и опыте, благодаря чему трудности становятся частью пути развития личности. Недостаток этого комопнента порождает чувства фрустрации и психологической опустошенности, что способствует возникновению психосоматических симптомов.
6) Социальная поддержка и позитивные отношения – способность получать пользу от социальной поддержки и строить здоровые, стабильные отношения. Отсутствие социальной поддержки или изоляция усиливают тяжесть психологического стресса и увеличивают вероятность развития необъяснимых с медицинской точки зрения физических симптомов.