способность человека контролировать свои эмоции, справляться с психологическим стрессом и сбалансированно справляться со стрессовыми ситуациями. Эмоционально устойчивый человек сохраняет спокойствие в стрессовых ситуациях, не переходя в гнев, чрезмерную тревогу или потерю контроля. С психологической точки зрения, эмоциональная устойчивость улучшает способность обрабатывать информацию, концентрироваться и принимать рациональные решения в стрессовых ситуациях.