هو الإيقاع الأكثر شيوعا، والذي يتكون من موجات ذات شكل منتظم، شبه جيبي، بتردد من 8 إلى 13 هرتز. لوحظ في حالة من اليقظة الهادئة والتأمل والنشاط الرتيب المطول.
