Blog Details

الغضب

هو تعبيرات عاطفية قوية وعدوانية يمكن أن تنشأ من الغضب والاستياء والإحباط وعوامل أخرى. في بعض الحالات، إذا أصبح الغضب منظمًا ويؤثر سلبًا في حياة الشخص، فقد يعتبر مشكلة نفسية.         

العلاج: قد يشمل علاج الغضب العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، لإدارة الغضب وتطوير استراتيجيات للسيطرة على الانفعالات. يمكن أن تساعد أيضًا تقنيات الاسترخاء والعمل مع طبيب نفساني.