Blog Details

النقد الذاتي المفرط

هو حالة مرضية يقوم فيها الشخص بإفراط في انتقاد نفسه وينتقد نفسه بشكل كبير، مما قد يسبب الاكتئاب والقلق.

العلاج: قد يشمل علاج النقد الذاتي المفرط العلاج النفسي، كالعلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعاطف الذاتي، لتغيير المعتقدات السلبية وتطوير احترام الذات بشكل أكثر إيجابية.