أمثلة محددة توضح ظاهرة الدعم الاجتماعي:
1) تقديم نصائح عملية للشخص الذي يواجه مشاكل مالية، بدلا من مجرد التعاطف → الدعم عالي الجودة.
2) صديق يستمع بانتباه ودون حكم على مشاكل أحد أحبائه → دعم عالي الجودة.
3) الدعم المالي غير الكافي أو غير المناسب في حال حدوث مشاكل مالية → دعم منخفض الجودة.