ابحث في قاموس علم النفس الإماراتي الروسي

التسويف ليس كسلًا ولا عيبًا في الشخصية، بل هو ظاهرة نفسية معقدة ترتبط بتنظيم الانفعالات. ووفقًا لأبحاث عالم النفس تيموثي بيتشل من جامعة كارلتون، فإن تأجيل المهام هو في المقام الأول وسيلة لتجنب المشاعر السلبية، مثل القلق، والخوف من الفشل، والملل، أو الشعور بانعدام المعنى. ويُعد فهم هذه الآلية الخطوة الأولى نحو استعادة السيطرة على […]