مجموعة من المصطلحات، ترابطها يفسر أحد الاتجاهات الأساسية في علم النفس الجسدي. يدعم الرابط بين أنماط السلوك والاضطرابات النفسية الجسدية قدرة أنماط سلوكية معينة على زيادة أو تقليل الضغط النفسي.
1) الأشخاص الذين لديهم سلوكيات فعالة وتكيفية (المشاركة في أنشطة ممتعة، حل المشكلات، والتعبير عن المشاعر بشكل بناء) أكثر قدرة على تنظيم استجاباتهم الفسيولوجية للتوتر عن طريق تقليل إفراز هرمونات التوتر (الكورتيزول والأدرينالين) وتقليل احتمالية الإصابة بأعراض جسدية مثل اضطرابات نظم القلب، والصداع المزمن، واضطرابات الجهاز الهضمي.
2) تؤدي السلوكيات غير التكيفية (العزلة الاجتماعية، الكبت العاطفي، السلوك العدواني، أو السيطرة المفرطة) إلى تراكم التوتر النفسي، وتضعف القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة، وتزيد من تنشيط الجهاز العصبي والغدد الصماء، مما يزيد من احتمالية ظهور أعراض نفسية جسدية.
يساعد فهم أنماط السلوك علماء النفس والمتخصصين في الصحة على تطوير تدخلات علاجية شخصية، بما في ذلك تصحيح السلوكيات غير التكيفية، وتعزيز السلوكيات الإيجابية، وتطوير مهارات فعالة لإدارة التوتر، بهدف تقليل الأعراض الجسدية المرتبطة بالاضطرابات النفسية الجسدية وبالتالي منع ظهور أو تفاقم الاضطرابات النفسية الجسدية.