جانب مهم لفهم العلاقة بين ميول الشخص النفسية وصحته الجسدية:
1) التفاؤل – ميل للتركيز على النتائج الإيجابية، وتوقع الأشياء الجيدة، والإيمان بالتغلب الناجح على الصعوبات؛
2) التشاؤم يعكس توقعات سلبية مستمرة، أو شعورا بالعجز، أو احتمالية عالية للفشل في المستقبل.
هذه الاتجاهات النفسية لا تؤثر فقط على سلوك الشخص اليومي، بل تمتد أيضا إلى الجهاز العصبي والمناعي والغدد الصماء، مما يجعلها مرتبطة مباشرة بتطور أو تفاقم الاضطرابات النفسية الجسدية. الأشخاص المتفائلون أكثر قدرة على تحمل ضغوط الحياة ويستخدمون استراتيجيات فعالة للتكيف – إيجاد الحلول، وإيجاد الدعم الاجتماعي، وإعادة التفكير الإيجابي في الأحداث. وهذا يقلل من التنشيط المفرط للجهاز العصبي اللاإرادي وإفراز هرمونات التوتر (الكورتيزول، الأدرينالين). هذا يحميها من الآثار الضارة للضغط المزمن على الجسم ويقلل من احتمالية الإصابة بأعراض جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم، والصداع المزمن، واضطرابات الجهاز الهضمي، وأمراض القلب المرتبطة بالتوتر. على النقيض من ذلك، يعاني الأشخاص المتشائمون من استجابات فسيولوجية أكثر حدة تجاه الضغط النفسي. أنظمتهم العصبية والغدد الصماء تنشط باستمرار، ويزداد إفراز هرمونات التوتر، وتضعف ضبط النفس وتنظيم المشاعر. تؤدي هذه الحالات إلى تراكم التوتر النفسي، مما يزيد من خطر الإصابة بأعراض نفسية جسدية مزمنة. بالإضافة إلى ذلك، تقل قدرتهم على التكيف، ويزداد شعورهم بالعجز وفقدان السيطرة، مما يزيد من التأثير السلبي على الصحة النفسية والجسدية.