حالة من التعبئة الداخلية التي تنشأ عندما تكون الحالة ذات أهمية عالية والموارد محدودة. يمكن أن يزيد من الكفاءة ويعيق التنفيذ الأمثل للمهمة. التوتر النفسي في الرياضة هو أحد أهم العوامل التي تضمن فعالية عملية التدريب. في التدريب، يرتبط التوتر بعملية النشاط، بالحاجة إلى أداء حمل بدني متزايد باستمرار. في ظروف المنافسة، يكمل التوتر الرغبة في تحقيق نتيجة معينة. لذلك، يسمى التوتر الذهني في التدريب عملياتي، وفي المنافسة – فعال.