مجموعة من التمارين البدنية الأساسية التي يؤديها موظفو المنظمة في مكان العمل وتدرج في يوم العمل. الهدف هو زيادة الكفاءة، وتحسين الصحة، ومنع إرهاق الموظفين. يتم إعداد مجموعة من التمارين مع مراعاة خصوصيات عملية العمل.